Liiite ångest trots allt, nu är det verkligen HÖST!!! Har redan fått skrapa rutorna på bilen och den tunna vinterjackan har åkt fram....Nya höstskor inköpta... ja jag är beredd!!!

Varit på min dialoggrupp på Alviva idag, jobbigt som fasen idag trots många skrattanfall i hela gruppen!!! Fy vad huvudet är tomt och innehpållslöst fast ändå heeelt tjockt när man går därifrån....Sååå jäkla nyttigt är det ju!!! I slutet kör vi alltid en avslappnings övning där man blundar och ska "bara" koncentrera sig på andningen....är såååå svårt, jag fick svimmnings känslor och hade så kaotiska tankar i huvudet under tiden i dag...men nya tag nästa gång:)

Nu ska jag försöka sova har haft det dåligt med sömnen några dagar nu...

Kram på er!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hej på er igen.....uppehållet blev längre än vad jag tänkt mig.... eller jag vet inte om et kommer bli något kontunierligt här på bloggen utan har inga måsten ....Känner jag för att göra ett inlägg så gör jag det...   Nytt år igen då alltså.........